diff --git a/life/sari-dormitory.png b/life/sari-dormitory.png
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Binary files /dev/null and b/life/sari-dormitory.png differ
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Binary files /dev/null and b/life/sari-map.png differ
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index 256f50f..367c960 100644
--- a/zh/life.md
+++ b/zh/life.md
@@ -2,7 +2,7 @@
 title: 科大生活
 description: 上科大校园生活
 published: true
-date: 2026-08-01T07:33:20.591Z
+date: 2026-08-30T06:09:47.000Z
 tags: life
 editor: markdown
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 ![](/life/7c996f4b3aa0e46a8d2dd46f1620f400.jpeg)
 
-研究生宿舍为两人间，带独立卫浴、大衣柜、书桌和书架，配备了落地玻璃窗以及凹式阳台。宿舍内的实木单人床尺寸一般为1m\*1.9m，床板下可储藏衣物。部分特殊位置如转角等房间布局可能不同，桌子、床、衣柜大小亦可能不同）
+校内研究生宿舍为两人间，带独立卫浴、大衣柜、书桌和书架，配备了落地玻璃窗以及凹式阳台。宿舍内的实木单人床尺寸一般为1m\*1.9m，床板下可储藏衣物。部分特殊位置如转角等房间布局可能不同，桌子、床、衣柜大小亦可能不同）
+
+由于房源有限，部分学生可能会被分配到校外宿舍。其中，高研院科源楼住宿请参见[高研院生活指南](/zh/life/sari)。
 
 ![](/life/yy1.jpg)
 
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--- /dev/null
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@@ -0,0 +1,75 @@
+---
+title: 高研院生活指南
+description: 高研院科源楼住宿、通勤与生活信息
+published: true
+date: 2026-08-30T06:09:47.000Z
+tags: life
+editor: markdown
+dateCreated: 2026-08-30T05:58:23.000Z
+---
+
+# 高研院生活指南
+
+祝贺你即将开启在上科大的研究生生活。如果你分配到的是位于校外中国科学院上海高等研究院内的宿舍，那么希望这篇指南对你有所帮助。
+
+> 本页面仅介绍高研院科源楼的研究生住宿生活，不适用于校内本科生、研究生宿舍。校内宿舍信息请参见[科大生活的“宿舍生活”章节](/zh/life#宿舍生活)。
+{.is-warning}
+
+# 入住
+
+## 地理位置与通勤方式
+
+上海高等研究院（北区）位于海科路 99 号，科源楼（学生宿舍）位于上海高等研究院北区西侧。
+
+通勤方式如下：
+
+- 步行：如果天气适宜，可以勉强在校园西北门与宿舍楼之间步行通勤。
+- 骑行：乘共享单车，可以从上科大东门出发到高研院，也可以从高研院出发到西北门。电动车、自购自行车应该同理。因为西北门门口缺少斑马线，从西北门出发需要绕路。
+- 网约车：网约车一次大概 10 元左右。
+- *其余公共交通（不推荐）*：公交、地铁可达性有限，最近的地铁站为 13 号线中科路站与华夏中路站，均有至少 1 km 的距离。
+- *高研院班车（待补充）*：高研院北区南门处设有班车，可能可供通勤，期待其余贡献者补充。
+
+![高研院与上科大通勤路线示意图](/life/sari-map.png)
+
+*图片情况标记于 2026 年 7 月，并确认于 2026 年 7 月。校园施工情况可能导致通勤路径变化。*
+
+## 办理入住
+
+在确定房间（本校直研生通过邮件获知）后，出示校园卡进入高研院，然后前往宿舍楼 1 楼宿管处办理入住手续，方可入住。
+
+# 生活
+
+## 宿舍环境
+
+四人间，上床下桌，独立卫生间，独立浴室，无独立阳台。
+
+![科源楼四人间宿舍环境](/life/sari-dormitory.png)
+
+以下笔记中详细介绍了宿舍环境：
+
+> 《上科大研究生高研院科源楼住宿详细指南 结束流放 打道回府！》，作者为“别来找我麻烦”，[小红书链接](https://xhslink.cn/o/8CR0Nc54KgF)。
+
+## 宿舍楼公共设施
+
+每层中设有公用垃圾桶、洗衣房、饮水机。**与本科宿舍不同，没有公用吹风机，需自备**。
+
+偶数层设有公共阳台可晾晒衣物。阳台每天按时开放。
+
+一楼设有多个自动贩卖机，无便利店。
+
+## 快递服务
+
+宿舍楼下有丰巢柜，取快递比较方便。
+
+**请准确填写快递地址：“海科路 99 号学生宿舍楼大门口 1 号丰巢柜”。**
+
+## 用餐
+
+有多种方式可以摄入食物维持生命体征：
+
+- 外卖柜：在**高研院南区（海科路 100 号）北门设有外卖柜**，穿过马路即可抵达。
+  - **请准确填写外卖柜地址：“海科路 100 号外卖柜”。**
+- 公共食堂：高研院内设有公共食堂。
+  - *公共食堂情况期待其余贡献者的补充。*
+- 自动贩卖机：科源楼 1 楼的自动贩卖机里有泡面。
+- 回上科大就餐。