fix(prompt): align gogo flags and port presets

[wuchulonly]

变更说明

• 对齐 AIScan scanner prompt 与各工具自身的输出参数契约，避免把 -j 跨 scanner 误用。
• 更新 gogo 的 QuickReference、playbook、scan 文档和示例，说明 -o/-f/-O/-j/-t 及 gogo -P port。
• 明确运行时端口 preset/tag/alias 与 total ports: 1 的含义，补充回归测试。

验证

• go test ./pkg/runner ./tools/gogo ./tools/scan ./skills
• git diff --check

备注

未修改 gogo parser、资源展开逻辑或 AIScan wrapper 的既有兼容行为；其他工作区改动未包含在本 PR。